FOTONOVELA

 Hola a todosss! En la entrada semanal de hoy debíamos crear algo un poco diferente, una fotonovela sobre nuestro tema del REA (eXeLearning) El contenido que nos tocó a nuestro grupo era las habilidades sociales, las emociones, etc. Es por ello que he querido crear la fotonovela sobre la gestión de nuestras emociones. 

Aquí os dejo las fotos; 

Bien, ahora os explicaré un poco la historia de las fotos y cómo las he organizado. 

(de izquierda a derecha y de arriba a bajo) 

En la primera foto se puede observar un cubo de rubik desordenado que representa las emociones desorganizadas que podemos llegar a tener en nuestra cabeza. 

En la siguiente imágen vemos una caja de "herramientas" donde dentro se encuentran instrumentos que necesitamos para poder gestionar nuestras emociones como por ejemplo la meditación, la escritura o la respiración profunda (fotos 3, 4 y 5). 

En la secuencia de abajo podemos ver en la 2 y 3 imágen como realizamos dichas actividades para gestionar nuestros pensamientos y emociones. Por último en la foto final, observamos que el cubo de rubik del principio ahora está ordenado ya que nuestras emociones y pensamientos están organizados. 

He querido representar esta historia ya que las emociones son una parte muy importante de nuestra vida puesto que reflejan nuestro yo interior y las interpretaciones que damos a situaciones específicas.

Y pienso que saber gestionarlas es fundamental, nos ayuda a incrementar nuestra empatía, evitar conflictos, reducir el estrés, tomar decisiones más racionales y sobre todo nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos. Si no gestionamos nuestras emociones bien, puede verse afectada nuestra salud mental. 

Y vosotros, ¿pensáis que es importante que aprendamos a gestionar nuestras emociones? Os leo en comentarios. 

Espero que os haya gustado. Nos vemos prontoo. 💗